コラム

実録! セクシー三十路ダイエット

産後太りから脱出できる魅惑の秘技!?【実録! セクシー三十路ダイエットVol.01】

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結婚、離婚、再婚、妊娠、出産と人生のアレコレを経て、すっかり体型がBBAに変貌した坂野りんこですこんにちは。長く生きると女も大変ですね。

さてさて、先日久々に体重計に乗ったところ、自分の想像していた数値より大幅UPしていてひっくり返りそうになりました。
はっきり書きますが、160cm48kgだった体重が56kgに…。
しかも体脂肪はオーバー30%を叩き出してしまいました。


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同じ体重でもスリムな人はいますが、体脂肪率30%の56kgはブヨブヨです。
周囲からも「体重より太って見える」とお墨付きをいただきました。とほほ。
ちなみにナイロンキャバレーでは、デブかくしのためにコルセットの服を選びました。
締め上げる服はデブの味方!


「セクシーワークアウト」で女を取り戻せ!!



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そんなデブに悩むりんこさんが駆け込んだのは、「セクシーワークアウト」を行っているアンドウミカ先生の教室。

セクシーワークアウトとは、海外で大人気のポールダンスやバーレスクといったセクシーなダンスの動きを取り入れた、日本で唯一のエクササイズ。女性らしい、しなやかな運動で、なめらかで曲線的なボディを作ります。

そしてそしてなんと、ムーディな雰囲気で身体を動かすことによって女性ホルモンが活性化され、若返ったりお肌がツヤツヤになったりすることも!

すっかり女としての自信を喪失しているりんこさんにぴったりのエクササイズ。
これはやるしかありません!
教室はこちら


(協力 STUDIO WORKOUT.)



ちなみに教室で行っているエクササイズは、講談社から出ているDVD付き 踊って即やせ! セクシーワークアウトでも見ることができます。

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二か月間実践! はたして何kg痩せられるのか?



というわけで、ミカ先生の指導のもと二か月間のダイエットを行うことにいたしました。
ダイエットのルールは以下の通り。

・週に2~3回、DVDを見ながらセクシーワークアウトを行う。
・アンドウミカ先生の指導のもと、食事や日々の生活を見直す。
 (食生活を記録し、その結果を毎週報告すること)



さらに次回から、自宅で簡単にできるセクシーワークアウトをご紹介します。
つづく!



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↑不本意ながら採寸もしました…。いやぁ、びっくりした。ふとましすぎて。
ビフォーアフター写真は最終回に公開!



撮影協力


STUDIO WORKOUT
アンドウミカ Striptease ストリップティーズ Sexy Work Out セクシーワークアウト


坂野りんこ

坂野りんこ


ライター兼漫画描き 佐賀県生まれ 水瓶座B型
漫画・アニメ系の編集プロダクションで足かけ7年ライター修行したのち、アートやインテリア系の書籍の編集者に。その後、占い会社の営業などを経て2011年より漫画描きとして活動中。
著書『新感覚ごがくしょ 笑ってイタリア語マスター ちゃおイタ』『江戸ちえ』/中経出版
Twitter:Mtan_
BLOG:いちりん

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